Информация о материале

Опубликовано: 15 мая 2023

Просмотров: 84

с 15.05.2023 по 21.05.2023 Неделя профилактики еповышения артериального давления

Артериальная гипертония — это самое распространённое хроническое заболевание сердечно-сосудистой системы среди взрослого населения. От артериальной гипертонии страдают более 40 миллионов взрослых россиян.

Артериальную гипертонию иногда по-простому называют «молчаливым убийцей». Такое «имя» заболевание получило потому, что оно может годами протекать бессимптомно и человек, имея стойкое повышение артериального давления, даже не подозревает об этом. При этом артериальная гипертония является одной из наиболее частых причин развития таких серьёзных осложнений, как инфаркт миокарда, инсульт.

Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба и показывает, с каким «напором» кровь давит на стенки артерий. Учитываются два показателя: систолическое давление — в момент сокращения сердечной мышцы (систолу) идиастолическое — в момент расслабления сердечной мышцы (диастолу). Оптимальное давление составляет: 120/80 мм.рт.ст.

Что способствует возникновению артериальной гипертонии:

*Отягощённая наследственность — люди, у которых среди родственников есть больные гипертонической болезнью, наиболее предрасположены к развитию у них этого заболевания.
*Употребление большого количества соли в пищу — способствует задержке жидкости и повышению давления.
*Повышенная масса тела — у людей с избыточной массой тела риск развития гипертонии выше.
*Малоподвижный образ жизни — сидячий образ жизни и низкая физическая активность приводят к ожирению, что в свою очередь способствует артериальной гипертонии.
*Употребление алкоголя.
*Курение — выкуренная сигарета может вызвать подъём артериального давления до 30 мм рт. ст.
*Стресс, психическое и умственное переутомление.

Артериальную гипертонию намного легче предупредить, чем лечить, поэтому профилактика гипертонии нужна, даже если признаки болезни ещё не проявились.

Как не допустить развития этого опасного заболевания?

*Откажитесь от курения.
*Увеличьте свою физическую активность (аэробные нагрузки) до 40 мин в день 5 дней в неделю.
*Ограничьте потребление соли. Готовьте пищу без соли и слегка подсаливайте её только перед едой. Поваренную соль замените на морскую.
*Постарайтесь нормализовать функции центральной нервной системы (предотвращение стрессов): не унывайте и не впадайте в депрессию.
*Нормализация сна (7-8 часов).
*Снижение избыточного веса. Откажитесь от сладкого и мучного. Не принимайте пищу после 18:00.
*Откажитесь от потребления спиртных напитков.
*Ведите дневник здоровья, ежедневно измеряйте артериальное давление и пульс.

Информация о материале

Опубликовано: 08 мая 2023

Просмотров: 160

Уважаемые родители будущего первоклассника! 

Ваш ребенок скоро пойдет в школу.

МАОУ Боровская СОШ приглашает Вас на организационное  собрание, которое состоится:

 11 мая 2022 года в 18.00 ч.

по адресу: ул. Советская,12 (актовый зал)

 18 мая 2022 года в 18.00 ч. 

по адресу: ул. Островского, 10 (актовый зал)

Будем рады Вас видеть.

Информация о материале

Опубликовано: 08 мая 2023

Просмотров: 121

с 08.05.2023 по 14.05.2023 Неделя профилактики ИППП

 Инфекции, передаваемые половым путем (ИППП), — это серьезные болезненные заболевания, которые могут причинить значительный ущерб здоровью человека.
Инфекциями, передающимися половым путем, называются заболевания, которые распространяются от одного человека к другому во время половых контактов.
Несмотря на большое количество возбудителей, вызывающих ИППП, все эти заболевания имеют общие характеристики:
* скрытый период — от момента проникновения возбудителя в организм до появления каких-либо признаков заболевания может пройти от 3 дней до 6 месяцев.
* часто протекают без каких-либо проявлений у заболевшего человека и случайно выявляются при обследовании (например, при сдаче крови на медосмотре выявляется сифилис).
* самопроизвольно не излечиваются, а без лечения происходит хронизация процесса, развиваются осложнения.
* инфицированные, даже если у них нет никаких проявлений, являются высоко заразными для окружающих. Поэтому необходимо обязательное обследование и лечение половых партнёров.
Важным компонентом профилактики заражения ИППП является информирование о безопасном сексуальном поведении. Для своевременной диагностики необходимо периодическое, в том числе профилактическое, обследование на ИППП, что позволит снизить распространение инфекций и риск развития осложнений и нарушений репродуктивной функции.
! для личной профилактики заражения ИППП необходимо придерживаться правил безопасного сексуального поведения.
! для успешного лечения ИППП и предотвращения их осложнений необходимо при появлении симптомов незамедлительно обратиться за медицинской помощью.
! для своевременной диагностики ИППП необходимо периодическое, в том числе профилактическое, обследование на ИППП — это позволит снизить риск развития осложнений и нарушений репродуктивной функции.

Информация о материале

Опубликовано: 04 мая 2023

Просмотров: 186

Лесные возгорания представляют собой неконтролируемое горение на большой территории растительной флоры. Опасность этого страшного явления заключается в быстром и буквально стихийном распространении огня, с которым достаточно сложно бороться. Деревья горят как свечки. Огонь по их кронам перепрыгивает на соседей. Часть горящих веток падает вниз…

Последствия пожаров в лесу заключаются в довольно-таки длительном восстановлении лесной флоры и фауны, а также наносится ущерб экологическому и материальному состоянию той региональной территории, где случилась такая трагедия.

• Причины возникновения пожаров в лесу

• На первом месте неосторожное обращение человека с огнем;
• Нарушение основных мер безопасности в лесополосе при разведении костра;
• Шалость детей со спичками в лесной полосе;
• Попадание в ствол дерева разряда молнии;
• Сжигание травы, мусора рядом с так называемым лесным массивом;
• Попадание искр из так называемых выхлопных труб машины или мотоцикла на легко возгораемую растительность в лесополосе, например, на сухую траву или щепки;
• Возгорание пропитанного бензином или маслом обтирочного материала;
• Случайное фокусирование лучей солнца стеклом бутылки.

Кроме того, пожары могут возникать при возгорании зданий в каких-либо населенных пунктах, от линий электропередач, от легковоспламеняющихся веществ, что приводит к распространению огня на достаточно обширные территории.

• Правила поведения при пожаре в лесу и меры безопасности

Одним из основных факторов пожаров в лесу является человеческий фактор. Чтобы избежать возгорания леса необходимо соблюдать некоторые меры безопасности.

• Нельзя бросать на землю непотушенные окурки и спички;
• Нельзя сжигать мусор в лесу;
• Нельзя разводить костёр в так называемый пожароопасный период;
• Нельзя оставлять в лесополосе стеклянные бутылки;
• Во время охоты нельзя применять пыжи из тлеющего материала;
• Нельзя оставлять мусор в лесной зоне, в частности пропитанный горючей жидкостью обтирочный материал.

• Если говорить о правилах поведения в лесополосе, то тут можно отметить следующие параметры, которых стоит придерживаться:

• Можно разжигать костер лишь в специально предназначенных для этого местах;
• При отсутствии подобных мест рекомендуется самостоятельно очистить от травы площадку под костер;
• Перед уходом из леса костер необходимо полностью погасить, убедившись, что ни одна ветка больше не тлеет;
• При возгорании тушить очаг можно водой или же его забрасывают землей.

• Как недопустить пожары в лесу, профилактика возгораний в чем состоит?

Подобные предупредительные мероприятия при лесном пожаре осуществляются с целью защиты местного населения и предотвращения проникновения огня из леса в населенные пункты. С этой целью при массовых пожарах расчищаются просеки и прокладываются так называемые грунтовые полосы, ширина которых в смешанных лесах может составлять от 5 метров до 10, а в хвойных – до 50 метров.

Вокруг населенного пункта роют специальные траншеи, которые наполняют водой, чтобы огонь не смог перекинуться на жилой сектор. В поселениях обязательно должны быть пожарные пруды или же какие-то иные водоёмы, при этом их ёмкость не должна быть меньше 30 кубических метров на гектар площади.

При угрозе пожарной ситуации население организует дежурство с целью наблюдения за ситуацией в лесополосе на границе с населенным пунктом. Проводится расчистка грунта между лесной зоной и жилым сектором, чтобы обеспечить безопасность для людей при пожаре. Население должно иметь респираторы или ватно-марлевые повязки для защиты дыхательной системы. В засушливое время лучше воздержаться от посещения лесного массива.

• Низовой пожар

Наиболее часто в лесной полосе возникает так называемый низовой пожар, когда происходит постепенное тление травы, кустарников, корневищ деревьев, а также торфяного слоя. Скорость такого возгорания распространяется медленно – от 1 до 3 метров в минуту.

Опасность низового пожара состоит в возгорании торфяного слоя, он является горючим материалом и способен самостоятельно возгораться практически даже без доступа воздуха. По этой причине достаточно трудоемко тушить тлеющие торфяники.

• Верховой пожар

Засушливая погода, равно как и сильный ветер могут вызвать возникновение так называемого стремительного верхового пожара. В этой ситуации происходит быстрое возгорание стволов деревьев вместе с кроной, в особенности сильно огнем охватываются хвойные породы. Скорость распространения огня под воздействием урагана может составлять до 80 метров в минуту, что страшно.

• Правила поведения при возникшем пожаре в лесу

Сразу важно предупредить всех, кто находится поблизости о надвигающейся опасности. Люди должны незамедлительно покинуть зону возгорания. Следует выйти на поляну или ближе к водоему. Покидать зону пожара рекомендуется перпендикулярно направлению ветра и огня. Важно накрыться при этом мокрой одеждой и сесть при надобности на землю, так как рядом с ней воздух менее задымлен.

После того как человеку удалось выбраться из зоны возгорания необходимо немедленно сообщить о происшествии в пожарную службу, назвав точное место пожара, а также по возможности принять участие в мероприятиях по его тушению.

При возникновении пожара следует срочно звонить «01», а для мобильной связи со всех операторов это номер «112».

Информация о материале

Опубликовано: 04 мая 2023

Просмотров: 83

03.05.2023 проходил школьный этап президентских состязаний, команда 5а класса заняла 1 место. Поздравляем!

Информация о материале

Опубликовано: 01 мая 2023

Просмотров: 504

«Для нас, граждан России, память о Великой Отечественной войне,  обо всех,

кто сражался и погибал,кто всеми силами приближал победу, абсолютно священна.

Она всегда с нами. Она дает нам силы, силу служить нашей стране»

 В.В.Путин.

Участники Великой Отечественной войны поселка Боровский

Школьный музей