Информация о материале

Опубликовано: 20 июля 2023

Просмотров: 90

 

 

 

pdf «Состояние питьевой воды, воды водоемов, используемых для водоснабжения населения и рекреационных целей, и её влияние на здоровье населения Тюменской области в 2022 году» (305 KB)

Информация о материале

Опубликовано: 17 июля 2023

Просмотров: 73

Информация о материале

Опубликовано: 16 июля 2023

Просмотров: 93

 

с 17.07.2023 по 23.07.2023 Неделя сохранения здоровья головного мозга (в честь Всемирного дня мозга 22 июля)

 

• 
• 
• 
• 
• 
•  

 

Советы по сохранению здоровья головного мозга:

• Развлечения и удовольствия полезны для мозга. Во-первых, это помогает снять стресс, а во-вторых, занятия, которые требуют освоения новых навыков, способствуют созданию новых нейронов. Кстати, в качестве профилактики инсульта и болезни Альцгеймера можно решать кроссворды.
• Научный факт: отсутствие увлечений и хобби повышает риск возникновения болезней. Чтение книг, например, позволяет организму восстанавливаться и набираться сил.
• Лучше вести здоровый образ жизни и правильно питаться. Лишний вес приводит к проблемам с памятью, провоцирует преждевременное старение мозга и стимулирует рост количества свободных радикалов и возникновение воспалений, что сокращает количество клеток мозга.
• Тренируйте память! Выполняйте различные упражнения, это способствует улучшению концентрации и развитию внимания.
• Сладкое повышает уровень сахара в крови, что вызывает повреждение клеток мозга и провоцирует проблемы с памятью. В этом смысле так называемые натуральные виды сахара, коричневый сахар или мед, ничем не лучше обычного белого. Так что старайтесь как можно меньше потреблять сахар в любом виде.

Информация о материале

Опубликовано: 09 июля 2023

Просмотров: 95

 

с 10.07.2023 по 16.07.2023 Неделя, направленная на снижение смертности от внешних причин

 

Смертность от внешних причин вызывает особую озабоченность общества, поскольку в большинстве случаев эти причины устранимы и, кроме того, отличаются относительно низким возрастом смерти.

В этом классе причин смерти выделяется несколько групп внешних причин. В частности, Росстат публикует показатели смертности от следующих групп внешних причин:

• От случайных отравлений алкоголем;
• От всех видов транспортных несчастных случаев, в том числе от дорожно-транспортных происшествий;
• От самоубийств;
• От убийств;
• От повреждений с неопределенными намерениями;
• От случайных падений;
• От случайных утоплений;
• От случайных несчастных случаев, вызванных воздействием дыма, огня и пламени.

Алкоголь – это яд, который действует на все системы организма. Помимо того, что он убивает самого человека, но также ставит под угрозу окружающих. Так, алкоголь вызывает нарушение координации движения, и нарушение контроля за поведением. В итоге, несчастные случаи самого разного характера, при этом часто гибнут люди, ни разу не употреблявшие алкоголь.

 

 

• 
• 
• 
• 
•  

Информация о материале

Опубликовано: 04 июля 2023

Просмотров: 91

 

 

 

 

 

Информация о материале

Опубликовано: 03 июля 2023

Просмотров: 146

 

с 03.07.2023 по  09.07.2023  Неделя сохранения иммунной системы (в честь Всемирного дня по борьбе с аллергией 8 июля)

 

Известно, что предназначение иммунной системы организма - охрана организма от воздействия микроорганизмов, причем не только от микробов и паразитов, но и от выходящих из-под контроля клеток собственного организма.
Что влияет на снижение иммунитета:
неправильный образ жизни (употребление алкоголя, курение, малое количество физической активности); стресс, депрессивное состояние, повышенная раздражительность, усталость и плохой сон; окружающая среда; неправильное питание.
Иммунная защита организма напрямую зависит от того, что мы едим. Белковая пища обеспечивает организм необходимыми аминокислотами для образования антител и других агентов иммунитета. Жиры нужны для построения иммунных клеток, а углеводы дают энергию для функционирования иммунной системы.
Существуют продукты, которые способны укрепить защитные функции организма: лимон, имбирь, зеленый чай, фрукты, каши из цельного зерна, кисломолочные продукты, ягоды, миндаль.
Таким образом, ВАЖНО СЛЕДОВАТЬ ОСНОВАМ ЗДОРОВОГО ОБРАЗА ЖИЗНИ, ЧТОБЫ НЕ ДОПУСКАТЬ ОСЛАБЛЕНИЯ НАШЕГО ИММУНИТЕТА.

• 
• 
• 
• 
• 
•